Giá trị dinh dưỡng của cá trắm mà bạn nên biết
Có hai loại là cá trắm Ä‘en và cá trắm trắng (trắm cá»). Vá» giá trị dinh dưỡng cá»§a cá trắm, cá có 91Kcal, 17g protein, 2,6g lipit, 57mg canxi, 145mg phốt pho, 0,1mg sắt.
Cá trắm có tên khoa há»c Mylopharyngodo piceus richardson (trắm Ä‘en), Ctenopharyngodo idellus Cuvier et Valenciennes (trắm cá»). Cá trắm Ä‘en sống ở tầng nước sâu hÆ¡n, gần bùn hÆ¡n cá trắm cá».
Cá trắm thuá»™c loài cá nuôi cỡ lá»›n ở nước ta, có con nặng tá»›i 35 - 40kg. Cá lá»›n rất nhanh, sau 8 tháng - 1 năm có thể thu hoạch, chúng nặng từ 2,5 - 3,5kg/con phù hợp vá»›i nhu cầu tiêu dùng cá»§a gia Ä‘ình. Cá trắm thuá»™c loại ăn tạp, thức ăn cá»§a chúng là các loại cá», rong và động váºt là giun ấu trùng, côn trùng, đặc biệt thích ăn các loại nhuyá»…n thể lá»›n như trai, ốc, hến...

Trong Ä‘iá»u kiện chăn nuôi tại các gia Ä‘ình cá trắm cá» có thể ăn các loại thức ăn nhân tạo (sản phẩm cá»§a việc chế biến các loại ngÅ© cốc như cám hay thức ăn chế biến sẵn dạng viên chẳng hạn).
Tìm hiểu vá» giá trị dinh dưỡng cá»§a cá trắm, như chúng ta biết, cá trắm là loại thức ăn quen thuá»™c và được yêu thích trong các bữa cÆ¡m gia Ä‘ình cá»§a ngưá»i Việt Nam. Thịt cá trắm chắc, thÆ¡m ngon và được chế biến thành nhiá»u các món ngon gồm: Cá trắm Ä‘en hấp, sốt, rán, làm lẩu, cá trắm nấu canh chua hay sốt cà chua, cá trắm kho riá»ng... Cách thức chế biến các món ngon từ cá trắm thưá»ng khá đơn giản mà ai há»c qua cÅ©ng có thể làm được.
Cá trắm là loại thức ăn bổ dưỡng, ngon, quý, rất có giá trị dinh dưỡng. Theo quan Ä‘iểm cá»§a ngưá»i tiêu dùng, cá trắm Ä‘en quý hÆ¡n cá trắm trắng. Theo Äông y, cá trắm Ä‘en bổ tỳ vị, khí huyết, thích hợp vá»›i các chứng tỳ vị hư hàn, biếng ăn, gầy yếu mệt má»i, Ä‘uối sức.
Vá» giá trị dinh dưỡng, trong 100g ăn được cá»§a cá trắm nói chung có: 91Kcal, 17g protein, 2,6g lipit, 57mg canxi, 145mg phốt pho, 0,1mg sắt. Cá là thức ăn dá»… tiêu hóa, mỡ cá là loại axit béo không no có tác dụng chống lão hóa vá»›i ngưá»i lá»›n tuổi và phát triển trí não vá»›i trẻ em. Cá là thức ăn bổ dưỡng, vì váºy nhiá»u phụ nữ khi mang thai thưá»ng ăn cháo cá để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi phát triển.
Quý khách hàng có nhu cầu mua cá trắm Ä‘en vui lòng liên hệ:
CÁ SÔNG ÄÀ - CƯỜNG THỊNH FISH
Äịa chỉ: Số 489 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Ná»™i.
Hotline: 0987 281 717 / 0911 123 169
Email: cuongthinhfish@gmail.com
Website: http://casongda.com.vn/
Sản phẩm Cá sông đà
Các bài viết khác

















